Kroppens energinivå avgör hur väl den
fungerar. En fullständig 100%-ig energinivå kännetecknas av vitalitet, känslor
av glädje, lycka och sammanhang. Då har man också vital motståndskraft mot
sjukdomar och god kondition.
En person med bara 50%-ig energinivå är redan deprimerad
och lider av kronisk trötthet. Man har då ofta också kroniska sjukdomar.
Kroppen förfaller i snabb takt.
Var får
vi då energi och vilka saker förbrukar vår energi ?
Hårt arbete, stress, rökning, alkohol,
matsmältning, graviditet, kemikalier, gifter, mediciner, hård träning, skador,
inflammationer och kallt väder är exempel på viktiga energislukare.
Vi får å andra sidan energi av näringsriktig
mat, motion, socialt umgänge, solljus, värme, sexualitet, positiva tankar och
känslor, musik samt andlig medvetenhet.
Sammantaget kan man säga att allt vi känner,
tänker och gör påverkar vår hälsa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar